Healthy दिखने के बावजूद Vitamin D, Iron और B12 की हो सकती है कमी? डॉक्टर ने बताए छिपे संकेत और जरूरी टेस्ट

हम किसी व्यक्ति की सेहत का अंदाजा उसके चेहरे, शरीर और फिटनेस देखकर लगा लेते हैं। अगर कोई नियमित रूप से व्यायाम करता है, सामान्य वजन में है और रोजमर्रा के काम आसानी से कर रहा है, तो उसे स्वस्थ मान लिया जाता है। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार केवल बाहरी रूप-रंग से शरीर में पोषक तत्वों की पर्याप्तता का पता...और पढ़ें