लंबी उम्र का वैज्ञानिक फॉर्मूला: हार्ट सर्जन ने बताईं 3 आदतें, जो दिल को रखेंगी सेहतमंद और बढ़ाएंगी जीवन प्रत्याशा

आज के समय में जब गतिहीन जीवनशैली, लगातार बढ़ता मानसिक तनाव और खानपान की खराब आदतें कम उम्र में ही हृदय रोगों की मुख्य वजह बन रही हैं, ऐसे में लंबी और सक्रिय उम्र पाना हर किसी का सपना है। अक्सर लोग इसके लिए महंगे हेल्थ सप्लीमेंट्स, कठिन वर्कआउट या तरह-तरह के डाइट प्लान्स की ओर भागते हैं। लेकिन मेडिकल...और पढ़ें