मेलाटोनिन: नींद की गोली के दावों पर बड़े अध्ययनों में उठे गंभीर सवाल

मेलाटोनिन (Melatonin), जिसे आमतौर पर नींद सुधारने वाले सप्लीमेंट या 'स्लीप एड' के रूप में जाना जाता है, पिछले कुछ वर्षों में विश्व भर में सबसे अधिक बिकने वाले ओवर-द-काउंटर (OTC) सप्लीमेंट्स में शामिल हो चुका है। अनिद्रा (Insomnia) से लेकर टाइम ज़ोन बदलने पर होने वाले 'जेट लैग' तक, इसके उपयोग के बड़े...और पढ़ें