मासिक धर्म में ऐंठन और दर्द: क्यों होता है और कैसे राहत पाएं? जानिए एक्सपर्ट्स और आयुर्वेद से 10 वैज्ञानिक उपाय

हर महीने देश की लगभग 35 करोड़ महिलाएं मासिक धर्म (Menstruation) के दौर से गुजरती हैं। इनमें से एक बड़ी आबादी इस दौरान पेट के निचले हिस्से में तेज ऐंठन, पीठ दर्द और शारीरिक अस्वस्थता का सामना करती है। हालांकि, सबसे चिंताजनक स्थिति यह है कि इनमें से करीब 60% महिलाएं इस दर्द को 'सामान्य' मानकर सहन करती...और पढ़ें