रात में अचानक बार-बार खुलती है नींद? न करें नजरअंदाज; हो सकते हैं अनिद्रा और स्लीप एपनिया के लक्षण, जानें कारण और उपाय

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, स्क्रीन पर अत्यधिक समय बिताने और लगातार मानसिक दबाव के दौर में अक्सर लोग एक आम शिकायत करते हैं"रात को 2 या 3 बजे अचानक नींद खुल जाती है और उसके बाद सुबह तक करवटें बदलनी पड़ती हैं।"अक्सर लोग इस परेशानी को काम की थकान या मौसम का बदलाव मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन स्वास्थ...और पढ़ें