अगर आप मेथी के पराठे या पूरी बनाते समय कड़वाहट से परेशान होते हैं, तो यह आसान ट्रिक आपकी समस्या खत्म कर देगी। ताज़ी मेथी को काटकर हल्के गुनगुने पानी में 5–7 मिनट भिगो दें। इसमें एक चुटकी नमक मिलाने से

बढ़ता जा रहा है मोटापा, तो आजमाकर देखें ये तरीका, कुछ ही हफ्तों में कम होने लगेगा पेट का साइज आजकल बदलती लाइफस्टाइल, अनियमित भोजन और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण मोटापा तेज़ी से बढ़ रहा है। खासकर प

छोटे बच्चों में उल्टी-दस्त (Vomiting & Loose Motion) होना बहुत आम है, खासकर मौसम बदलने, पानी की गड़बड़ी या वायरल इन्फेक्शन के दौरान। डॉक्टरों के अनुसार, इस समय सबसे ज़रूरी है बच्चे के शरीर में पानी और

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और पाचन को मजबूत बनाने के लिए खानपान में थोड़े बदलाव जरूरी होते हैं। ऐसे मौसम में चटनियाँ सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ातीं, बल्कि शरीर को विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और रोग प्रतिर

भारत में फिटनेस ट्रेनिंग की दुनिया में जिस नाम ने सबसे अलग पहचान बनाई है, वह है विनोद चन्ना। आज वह देश के सबसे महंगे और प्रतिष्ठित फिटनेस ट्रेनर्स में गिने जाते हैं, लेकिन उनकी सफलता की यात्रा बेहद सं